Workshop "Guter Schlaf"

mit Physiotherapeutin & Yogalehrerin Sigrid Kaltenböck.

In diesem Workshop wirst Du einfachste Übungen erlernen die dir dabei helfen deinen Parasympathikus zu aktivieren.

Dieser Teil deines Nervensystems sorgt für ein entspanntes ein- und durchschlafen, eine gute Regeneration und ein erholtes Aufwachen. Zusätzlich wirst Du Yoga Nidra, den "Schlaf des Yogis" erfahren.

Du profitierst von meinem Erfahrungsschaft aus über 20 Jahren Physiotherapie und Yoga.

Preis: € 28,- pro Abend /€ 50,- Euro für beide Abende

Yogamatten und Decken vorhanden.

Anmeldung bis spätestens 4. 12. 2023 am Gemeindeamt bei Sonja Huemer.